Un confinamento san

Publicado el

Levamos máis de dous meses pechados na casa, ós primeiros seguindo coa nosa rutina de exercicio físico e botando de menos a nosa actividade diaria. Pero conforme pasaron as semanas, sucedéronse as novas de xente deixando de lado o deporte na casa para facer maratóns de series, ou agotando os produtos doces nas tendas para cociñar biscoitos e tortas… Agora animámoste a preparar recetas máis sás e a volver a uns hábitos máis saudables.

Ademais, é un bo momento, xa que temos que pasar moito tempo na casa, para que aproveites e reorganices a túa casa, revises os teus hábitos, ordenes…

Por outra banda, nestes momentos xa se pode saír para facer exercicio a certas horas, practicar deporte, volver aos ximnasios de xeito moi controlado, etc. Tamén temos guías para que retomes ou comeces a actividade física que tiñas esquecida.

En xeral, propoñémosche que leves unha vida máis sá física e mentalmente, para o cal preparamos unha selección de lecturas na EbiblioDaCoruna que che axudarán, visítaa!

Deixámosche aquí algúns exemplos:

 

 

Cocina para estar en forma: Nuestras 100 mejores recetas en un solo libro

 

 

Slow mountain / Juanjo Garbizu

Atopa máis inspiración na EbiblioDaCoruna.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *